
Andrea, 60 Jahre
Probleme
Schmerzen im Schambeinbereich mit die Diagnose Knochenödem im Schambein. Aufgrund dessen konnte sie nicht mehr weiter trainieren.
Andrea Herbold, eine 60-jährige passionierte Triathletin, hat eine reiche Erfahrung auf Langdistanzrennen gesammelt und sich als eine herausragende Athletin erwiesen, die sich auf diese anspruchsvollen Wettkämpfe spezialisiert hat. Mit der Teilnahme an insgesamt 12 Langdistanzrennen und vier Mal beim prestigeträchtigen Weih hat sie sich einen Namen in der Triathlon-Community gemacht.
Im Frühjahr 2022 stieß Andrea auf ernsthafte gesundheitliche Herausforderungen, als sie plötzlich Schmerzen im Bereich der Scharmbahnen verspürte. Nach einer eingehenden Untersuchung wurde bei ihr ein Knochenödem diagnostiziert, das ihre Fähigkeit, weiter zu trainieren, erheblich beeinträchtigte. Andrea musste ihre Aktivitäten komplett einstellen und sich einer Behandlung unterziehen, die unter anderem Minersight-Spritzen und Physiotherapie umfasste.
Nach einigen Monaten der Rehabilitation fühlte sich Andrea bereit, im Frühjahr 2023 wieder ins Training einzusteigen. Sie absolvierte erfolgreich eine Mitteldistanz und schien auf dem richtigen Weg zu sein, ihre frühere Form zurückzugewinnen. Doch bald darauf traten erneut ähnliche Probleme auf, die sie jedoch nicht davon abhielten, weiterhin hart zu trainieren, besonders da sie sich bereits für einen bedeutenden Wettkampf qualifiziert hatte, den HV223.
Auf Anraten eines Freundes wandte sich Andrea an Alex Schenk, einen renommierten Coach, der sich auf die Betreuung von Leistungssportlern spezialisiert hat. Alex half Andrea dabei, ihre gesundheitlichen Probleme genauer zu analysieren, und sie wurden sich bewusst, dass sie bereits seit langem mit Problemen auf ihrer rechten Körperseite zu kämpfen hatte, die ihr vorher nicht vollständig bewusst waren. Sie überarbeiteten auch Andreas Ernährungsgewohnheiten, wobei Alex betonte, wie eine gezielte Ernährungsumstellung zur Verbesserung ihres Bluthochdrucks beitragen könnte. Andreas Blutdruck verbesserte sich tatsächlich erheblich nach nur wenigen Wochen.
In einer gründlichen Untersuchung stellte Alex fest, dass Andreas Leistenprobleme ein weiteres Hindernis darstellten. Gemeinsam erarbeiteten sie einen detaillierten Trainingsplan, der darauf abzielte, ihre Schwächen zu stärken und ihre Leistung zu verbessern. Alex begleitete Andrea während eines intensiven dreimonatigen Trainingsprogramms, bei dem sie diszipliniert die Pläne umsetzte und regelmäßig Feedback gab. Sie nahmen verschiedene Anpassungen vor, einschließlich Übungen zur Stabilisierung, Dehnungen und anderen spezifischen Trainingsmethoden.
Heute, während sie sich in einem Trainingslager in Portugal befindet, strahlt Andrea vor Selbstvertrauen und Freude. Sie ist schmerzfrei, ihre Bewegungen sind flüssig und sie kann sich wieder voll und ganz auf ihr Training konzentrieren. Andrea plant, weiterhin von Alex betreut zu werden, um sicherzustellen, dass ihre Fortschritte von Dauer sind, und sie hofft, ihre Leistung weiter zu steigern, indem sie möglicherweise ihren Lauf- oder Schwimmstil verbessert. Die Zusammenarbeit mit Alex hat sich für Andrea als Glücksgriff erwiesen, und sie ist dankbar für die tiefgreifende Veränderung, die er in ihrem Leben bewirkt hat.